Selamat Hari Pendidikan Nasional Tahun 2024

Sunday, November 22, 2015

Tujuan Pemanasan

1. Memberikan efek rileks terhadap tubuh dan pikiran
2. Mempersiapkan tubuh untuk melakukan olahraga
3. Melancarkan peredaran darah, syaraf, dan memperluas ruang gerak sendi
4. Menghasilkan tenaga tanpa rasa lelah yang premature (kelelahan yang belum saatnya)
5. Mengurangi kemungkinan terjadinya cedera
Share:

0 comments:

Post a Comment

Arsip


Visitor

Followers