Waspada Lonjakan Kasus DBD: Kenali Ciri Nyamuk Penular dan Langkah Pencegahannya

KABUPATEN KAPUAS – Memasuki musim penghujan, masyarakat diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD). Penyakit yang disebabkan oleh virus Dengue ini ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani.

Mengenal Musuh di Sekitar Kita: Nyamuk Aedes aegypti

Nyamuk penular DBD memiliki karakteristik khusus yang berbeda dengan nyamuk biasa. Masyarakat perlu mengenali ciri-cirinya agar dapat melakukan antisipasi:

• Tampilan Fisik: Tubuh berwarna hitam dengan loreng-loreng putih (belang) di sekujur tubuhnya.

• Waktu Menggigit: Aktif menghisap darah pada pagi hari dan sore hari.

• Tempat Bersarang: Nyamuk ini justru menyukai genangan air jernih di dalam atau sekitar rumah, bukan di air keruh seperti got. Bak mandi, vas bunga, dan tempat minum burung menjadi lokasi favorit mereka bertelur.

• Daya Jelajah: Mampu terbang hingga radius 100 meter dan bertahan hidup rata-rata selama 2 minggu hingga 3 bulan.

Siklus Penularan yang Cepat

Penularan terjadi saat nyamuk menggigit penderita DBD, sehingga virus ikut terhisap ke perut nyamuk. Dalam waktu 8 hari, virus tersebut matang di tubuh nyamuk. Saat nyamuk yang sama menggigit orang sehat, virus berpindah dan menyebabkan orang tersebut jatuh sakit. Penyakit ini sangat berisiko menyerang wilayah padat penduduk, terutama saat populasi nyamuk meningkat di musim hujan.

Gejala yang Harus Diwaspadai

Masyarakat diminta segera mengenali tanda-tanda awal DBD sebelum kondisi memburuk:

1. Panas tinggi mendadak.

2. Bintik merah pada kulit yang tidak hilang saat ditekan.

3. Nyeri ulu hati atau sakit perut.

4. Gejala perdarahan seperti mimisan, muntah darah, atau BAB berdarah.

5. Kondisi Parah: Penderita gelisah, serta ujung tangan dan kaki terasa dingin dan berkeringat (tanda syok).

Pertolongan Pertama dan Tindakan Cepat

Jika ditemukan anggota keluarga dengan gejala di atas, lakukan langkah berikut:

• Beri minum air putih sebanyak mungkin.

• Segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat.

• Lapor kepada Ketua RT/Lurah setempat agar dapat dilakukan gerakan kebersihan lingkungan secara massal.

Cegah dengan "4M Plus"

Pemerintah menekankan bahwa cara paling efektif memutus rantai penularan adalah dengan gerakan 4M Plus:

1. Menguras tempat penampungan air secara rutin.

2. Menutup rapat semua wadah air.

3. Memanfaatkan kembali barang bekas yang berpotensi menampung air.

4. Memantau jentik nyamuk di lingkungan sekitar.

Langkah Plus Tambahan:

• Hindari kebiasaan menggantung baju di dalam rumah (tempat nyamuk hinggap).

• Pelihara ikan pemakan jentik di kolam.

• Gunakan obat anti nyamuk atau kelambu untuk mencegah gigitan.

Mari bersama-sama menjaga kebersihan lingkungan. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati!

Read More

RPP PJOK SMP Kelas VII Kurikulum 2013

Berikut perangkat mengajar mata pelajaran PJOK SMP Kelas 7. Semoga bisa menjadi inspirasi bagi ibu dan bapak guru dalam menyusun perangakat mengajar di sekolah masing-masing. 

Link download:   📥 Perangkat Mengajar PJOK Kelas VII SMP 

Read More

Bertemu Gubernur Kalimantan Tengah Agustin Teras Narang

Perjalanan pulang Kang Mardi dari Solo menuju Banjarmasin tidak terduga menjadi sebuah momen yang membanggakan dan mengesankan. Di Bandara Adi Sumarno Surakarta, secara tak terduga,  bertemu dengan sosok yang sangat dikenal dan dihormati, Bapak Teras Narang, anggota DPD RI periode 2019-2024. Pertemuan ini bukanlah suatu kebetulan biasa, mengingat Bapak Teras Narang memiliki sejarah yang panjang dan berpengaruh di Kalimantan Tengah, menjabat sebagai Gubernur selama dua periode, dari tahun 2005 hingga 2015.

Kehadiran Bapak Teras Narang di Solo ternyata dalam rangka menghadiri resepsi pernikahan putri Presiden RI, Joko Widodo. Hal ini menambah nilai historis dan kebanggaan bagi kang mardi yang tergabung dalam kontingen PORNAS KORPRI Kalimantan Tengah, yang secara tidak langsung menjadi bagian dari momen penting tersebut. Pertemuan tersebut tidak hanya menjadi kesempatan berharga untuk menyapa dan berbincang dengan salah satu tokoh penting Kalimantan Tengah, namun juga menjadi momen untuk berbagi kebahagiaan dalam suasana yang penuh gembira dan persaudaraan.

Momen tak terduga ini menjadi kenangan yang akan selalu dikenang oleh Kang Mardi dan seluruh anggota kontingen PORNAS KORPRI Kalimantan Tengah. Pertemuan dengan Bapak Teras Narang bukan hanya menambah semangat mereka dalam perjalanan pulang, namun juga mengingatkan pada pentingnya menjaga hubungan baik dan kekompakan, serta menghargai setiap momen yang terjadi dalam perjalanan hidup, sekecil apa pun itu.

Read More

Bertemu Roy Martin

Malam itu, setelah menunaikan sholat magrib, Kang Mardi bersama tim PORNAS KORPRI Provinsi Kalimantan Tengah bersiap meninggalkan Hotel Lynn. Kami berencana berangkat menuju Bandar Adi Sumarno menggunakan bus yang telah disediakan. Suasana di dalam bus terasa sangat meriah. Beberapa anggota tim asyik bermain game, sementara yang lainnya menikmati sesi karaoke di bus. Tawa dan nyanyian mengisi perjalanan yang memakan waktu kurang lebih satu jam tersebut.

Sesampainya di Bandar Adi Sumarno, suasana bandara tampak berbeda dari biasanya. Aparat keamanan terlihat bersiaga lebih ketat. Rupanya, keamanan diperketat karena banyak pejabat negara, tokoh politik, dan artis yang datang untuk menghadiri undangan pernikahan putri Presiden Joko Widodo di kota Solo. Keramaian ini menambah suasana menjadi semakin hidup dan penuh antusiasme.

Di tengah kerumunan, ketika artis terkenal Roy Marten tiba, Kang Mardi dan rekan-rekannya berhasil mendapatkan kesempatan untuk berfoto bersama. Momen itu menjadi sangat berharga karena Roy Marten terkenal dengan sikapnya yang sangat bersahabat dan ramah. Senyum dan sapaan hangat dari Roy Marten membuat momen tersebut terasa sangat spesial bagi Kang Mardi dan teman-teman. Ini merupakan salah satu kenangan yang tak akan terlupakan, sebuah pengalaman yang menyenangkan dan penuh kesan.

Read More

KKG PJOK Selat Berkumpul, Bahas Pengembangan Diri dan Persiapan Porseni

Kuala Kapuas, 14 Oktober 2017– Kelompok Kerja Guru (KKG) Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) “Tangkas” Kecamatan Selat menggelar pertemuan rutin di SDN 6 Selat Hilir, Jalan Jendral Sutoyo No 33 Kapuas. Pertemuan ini bertujuan untuk membahas berbagai agenda penting, termasuk rencana mendatangkan narasumber untuk materi administrasi PJOK, penetapan jadwal latihan bersama untuk cabang olahraga voli dan tenis meja, serta persiapan mengikuti Porseni PGRI.

Dalam pertemuan tersebut, para guru PJOK membahas pentingnya meningkatkan kompetensi dalam bidang administrasi PJOK. Oleh karena itu, diputuskan untuk mengundang narasumber yang ahli di bidang tersebut untuk memberikan pelatihan kepada anggota KKG.

Selain itu, para guru juga sepakat untuk secara rutin mengadakan latihan bersama untuk cabang olahraga voli dan tenis meja. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kemampuan para siswa dalam bidang olahraga dan mempersiapkan mereka untuk mengikuti berbagai kompetisi, termasuk Porseni PGRI yang akan digelar pada bulan November mendatang.

Dengan adanya pertemuan rutin seperti ini, diharapkan KKG PJOK Tangkas dapat terus meningkatkan kualitas pembelajaran PJOK di sekolah-sekolah di Kecamatan Selat. Selain itu, kegiatan ini juga dapat mempererat tali silaturahmi antar guru PJOK dan menciptakan semangat kebersamaan dalam memajukan pendidikan olahraga.

Read More

SDN Langkai 11 Jadi Saksi Persahabatan Guru PJOK Selat dan Palangka Raya

Palangka Raya, 27 Agustus – Dalam semangat persaudaraan dan kolaborasi, Kelompok Kerja Guru (KKG) PJOK “Tangkas” Kecamatan Selat, Kabupaten Kapuas, melakukan kunjungan ke Kelompok Kerja Guru PJOK “Hapakat” Kecamatan Pahandut, Kota Palangka Raya. Kunjungan bertujuan untuk mempererat tali silaturahmi serta berbagi pengalaman dalam pengembangan pembelajaran PJOK.

Acara yang berlangsung di SDN Langkai 11  ini diawali dengan sambutan hangat dari kepala sekolah. Bapak Ardiansyah, S.Pd. Beliau menyampaikan apresiasi atas kunjungan KKG Tangkas dan berharap kegiatan ini dapat memperkaya wawasan serta meningkatkan kualitas pembelajaran PJOK di kedua daerah.

Kang Mardi, mewakili teman-teman KKG Tangkas, menyampaikan terima kasih atas sambutan yang diberikan oleh KKG Hapakat. Beliau juga menekankan pentingnya kegiatan seperti ini untuk menjalin kerjasama dan berbagi informasi antar sesama guru PJOK.

Kunjungan ini bukan hanya sekadar silaturahmi, tetapi juga merupakan upaya untuk meningkatkan kualitas pembelajaran PJOK. Kami berharap kegiatan seperti ini dapat terus dilakukan secara berkelanjutan.

Selain acara ramah tamah, kegiatan ini juga dimeriahkan dengan pertandingan persahabatan voli dan tenis meja. Pertandingan ini tidak hanya sebagai ajang kompetisi, tetapi juga sebagai sarana untuk mempererat tali persaudaraan antar peserta.

Read More

Persiapan Kunjungan Persahabatan ke Palangka Raya

Kuala Kapuas, 22 Agustus – Suasana penuh semangat terlihat di SDN 6 Selat Hilir, Jalan Jenderal Sutoyo No 33 Kapuas. Kelompok Kerja Guru (KKG) PJOK “Tangkas” Kecamatan Selat menggelar pertemuan untuk mempersiapkan kunjungan persahabatan ke KKG PJOK Kecamatan Pahandut, Palangka Raya. Agenda utama pertemuan ini adalah membahas persiapan pertandingan persahabatan bola voli dan tenis meja yang akan digelar pada tanggal 27 Agustus 2017.

Kang Mardi, selaku Ketua KKG Tangkas, memimpin jalannya pertemuan. Bersama para anggota, mereka membahas secara detail persiapan yang diperlukan, mulai dari pembagian tugas, pemilihan pemain, hingga persiapan perlengkapan. Kehadiran Bapak Wahaji, S.Pd, mewakili Kepala UPTD Pendidikan Kecamatan Selat, semakin menambah semangat para peserta.

Kunjungan persahabatan ini merupakan kesempatan yang baik bagi kita untuk mempererat silaturahmi dengan rekan-rekan guru PJOK di Palangka Raya. Selain itu, kita juga bisa saling belajar dan bertukar pengalaman

Yang menarik, pertemuan ini juga dihadiri oleh Bapak Karli, S.Pd, perwakilan dari KKG PJOK Kecamatan Mentangai. Kehadiran beliau semakin memperkaya diskusi dan menambah semarak pertemuan.

Pertandingan persahabatan yang akan digelar di Palangka Raya diharapkan dapat mempererat tali silaturahmi antar guru PJOK. Selain itu, kegiatan ini juga diharapkan dapat meningkatkan semangat kompetisi dan sportivitas di kalangan guru.

Dengan adanya kegiatan seperti ini, diharapkan KKG PJOK Tangkas dapat terus berkembang dan memberikan kontribusi yang positif bagi dunia pendidikan olahraga di Kabupaten Kapuas.

Peserta KKG PJOK "Tangkas"

Read More