Gerak Jalan Tradisional menempuh jarak 28 KM dari Markas Besar Komando Djawa (MBKD) Jendral Soedirman Desa Kepurun, Manisrenggo finish di Monumen Juang 45 Joggrangan Klaten.
Hasil O2SN Tingkat SD Cabang Olahraga Tenis Meja Provinsi Kalimantan Tengah Tahun 2005
Kejuaraan Tenis Meja dan Sepak Bola Mini dalam Rangka HUT KORPRI Kabupaten Kapuas Tahun 2011
Penerimaan Raport Semester I Tahun Pelajaran 2021/2022
Hasil Kejuaraan Tenis Meja Bupati Cup Kapuas Tahun 2021
Banjarmasin, 25 Juni 2013 liburan sekolah pergi ke DM Banjarmsin dan ke kolam renang Gelanggang Remaja Banjarmasin.
KUALA KAPUAS (30/5/2013) – Dalam upaya menciptakan generasi muda yang sehat dan kuat, Puskesmas Selat melaksanakan kunjungan penyuluhan kesehatan ke SDN 8 Selat Hilir pada Kamis pagi. Kegiatan ini difokuskan bagi siswa-siswi kelas 3, 4, dan 5 sebagai bagian dari program edukasi kesehatan sekolah.
Hadir sebagai narasumber utama dalam kegiatan tersebut adalah dr. Tonun Irawati Panjaitan. Di hadapan puluhan siswa, beliau memaparkan materi penting mengenai pola hidup bersih dan sehat serta cara menjaga kebugaran tubuh sejak usia dini.
Penyuluhan ini bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan para anak didik secara menyeluruh. Dengan pemahaman kesehatan yang baik, diharapkan para siswa dapat terhindar dari berbagai penyakit yang sering menyerang anak usia sekolah, sehingga proses belajar mengajar dapat berjalan lebih maksimal.
"Edukasi kesehatan sejak tingkat SD sangat krusial. Kami ingin anak-anak memiliki kesadaran mandiri untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan mereka," ujar dr. Tonun di sela-sela kegiatan.
Para siswa dari kelas 3 hingga kelas 5 tampak antusias mengikuti jalannya penyuluhan. Materi disampaikan secara interaktif, memungkinkan para siswa untuk bertanya langsung mengenai tips kesehatan sehari-hari.
Pihak SDN 8 Selat Hilir menyambut baik inisiatif dari Puskesmas Selat ini. Kunjungan rutin seperti ini dinilai sangat bermanfaat dalam mendukung program Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) dan memastikan tumbuh kembang siswa terpantau dengan baik.
Dalam aktivitas fisik sehari-hari maupun cabang olahraga atletik, kita sering mendengar istilah lari, lompat, dan loncat. Meski sekilas terlihat serupa karena sama-sama melibatkan perpindahan tempat dan gerakan kaki, ketiganya memiliki definisi teknis dan mekanisme gerak yang sangat berbeda.
Memahami perbedaan ini sangat penting, terutama bagi siswa dan praktisi olahraga, agar dapat melakukan teknik gerakan dengan benar dan meminimalisir risiko cedera.
Lari adalah pengembangan dari gerakan jalan. Perbedaan utamanya terletak pada fase layang. Jika pada saat berjalan salah satu kaki selalu menyentuh tanah, maka pada saat lari ada saat di mana kedua kaki tidak menyentuh tanah (fase melayang). Lari dilakukan dengan kecepatan tinggi dan koordinasi antara ayunan lengan serta langkah kaki yang sinkron.
Seringkali istilah lompat tertukar dengan loncat, padahal tumpuannya berbeda.
Lompat adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari satu titik ke titik lain dengan menggunakan tumpuan satu kaki dan mendarat dengan kedua kaki (atau salah satu kaki secara bergantian).
Contoh dalam olahraga: Lompat Jauh, Lompat Tinggi, dan Lompat Jangkit.
Istilah loncat merujuk pada kekuatan tolakan yang lebih seimbang dari kedua sisi tubuh.
Loncat adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik yang lain dengan menggunakan tumpuan dua kaki secara bersamaan dan mendarat dengan kedua kaki pula.
Contoh dalam olahraga: Loncat Indah, Loncat Harimau, atau gerakan loncat katak.
Untuk memudahkan pemahaman, berikut adalah tabel perbandingannya:
| Karakteristik | Lompat | Loncat |
| Kaki Tumpu (Tolakan) | Satu kaki terkuat | Dua kaki secara bersamaan |
| Arah Gerakan | Umumnya ke depan atau ke atas | Umumnya ke atas atau ke depan |
| Pendaratan | Bisa satu atau dua kaki | Dua kaki bersamaan |
| Contoh Gerak | Lompat jauh, melompati parit | Loncat indah, loncat tali |
Pembedaan ini bukan sekadar masalah bahasa, melainkan menyangkut distribusi beban tubuh.
Pada gerakan lompat, satu kaki tumpu harus memiliki kekuatan otot dan keseimbangan yang sangat kuat karena memikul seluruh beban tubuh saat menolak.
Pada gerakan loncat, beban terbagi rata di kedua kaki, yang biasanya menghasilkan daya dorong vertikal (ke atas) yang lebih stabil.
Singkatnya, cara termudah untuk mengingatnya adalah dengan melihat jumlah kaki saat menolak (lepas landas). Jika menggunakan satu kaki, itu disebut lompat. Jika menggunakan dua kaki secara bersamaan, itu disebut loncat. Sementara lari adalah perpindahan cepat yang memiliki fase melayang di setiap langkahnya.
Hewan peliharaan adalah hewan yang dipelihara dan hidup berdampingan dengan manusia. Secara umum, masyarakat memelihara hewan karena dua alasan utama: untuk dimanfaatkan hasilnya (seperti ayam, bebek, sapi, dan kambing) atau sekadar untuk hobi dan kesenangan hati (seperti kucing, anjing, dan burung).
Namun, di balik kelucuan dan manfaatnya, beberapa hewan peliharaan memiliki potensi bahaya yang dapat mengancam keselamatan bahkan nyawa jika kita tidak waspada.
Ada beberapa hewan yang pada dasarnya memiliki sifat liar dan dapat menyerang dengan cara mencakar atau menggigit jika merasa terganggu, yaitu:
Meskipun anjing dikenal sebagai sahabat manusia yang setia dan jinak, kita tidak boleh lengah. Anjing tetap memiliki naluri sebagai binatang buas.
Risiko: Jika merasa terancam, anjing akan menggonggong dan menggigit.
Bahaya Utama: Selain infeksi luka, gigitan anjing sangat berisiko menularkan Rabies (Penyakit Anjing Gila) yang menyerang sistem saraf dan bisa berakibat fatal.
Kucing adalah hewan yang sangat populer karena tingkahnya yang menggemaskan dan kemampuannya memburu tikus. Namun, ada beberapa risiko kesehatan yang menyertainya:
Rabies: Sama seperti anjing, gigitan atau cakaran kucing juga dapat menularkan virus rabies.
Toksoplasma: Penyakit ini disebabkan oleh parasit yang hidup di usus kucing. Bibit penyakit keluar melalui kotoran kucing dan bisa bertahan di tanah yang lembap. Penularan terjadi melalui lalat yang hinggap di makanan atau tangan yang kotor setelah berkebun di tanah yang tercemar. Bahaya utama penyakit ini adalah gangguan pada alat reproduksi baik pria maupun wanita.
Alergi & Asma: Bulu kucing merupakan pemicu alergi yang kuat. Bagi penderita penyakit asma, bulu kucing dapat menyebabkan kekambuhan sesak napas yang hebat.
Kera termasuk hewan yang jarang dipelihara karena statusnya yang banyak dilindungi oleh pemerintah.
Risiko: Kera memiliki gerakan yang lincah dan agresif. Mereka cenderung mencakar dan menggigit jika orang asing mendekat.
Bahaya Utama: Gigitan kera memiliki risiko penularan penyakit yang sama bahayanya dengan anjing dan kucing, termasuk risiko Rabies.
Agar kita tetap aman saat berinteraksi dengan hewan peliharaan, perhatikan langkah-langkah berikut:
Vaksinasi: Pastikan hewan peliharaan Anda mendapatkan vaksinasi rabies secara rutin.
Jaga Kebersihan: Selalu cuci tangan setelah memegang hewan atau membersihkan kandangnya. Gunakan sarung tangan saat berkebun.
Jangan Mengganggu: Hindari mengganggu hewan saat mereka sedang makan, tidur, atau mengasuh anaknya.
Kebersihan Kandang: Buanglah kotoran hewan di tempat yang aman agar tidak dihinggapi lalat atau mencemari tanah.
Memelihara hewan adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat. Namun, pengetahuan tentang risiko penyakit dan sifat asli hewan sangat penting agar kebahagiaan memiliki hewan peliharaan tidak berubah menjadi bencana bagi kesehatan kita dan keluarga.
